「東京で参加できる長期インターンはどこだろう？」
「インターンではどんなことをするんだろう？」
東京で就職したいと考えている大学生のなかには就活で活かすべく、インターン先を探している人は多いですよね。
長期でのインターンは、選んだ業界への適性や企業との相性を確かめる絶好の機会です。
ただ、実際にどのインターンへ参加すればいいのかわからない人もいるはず。期間や給与の有無・口コミなど、詳細を確認しないままインターン先を選んでは「もっとちゃんと調べておけばよかった…」と後悔しかねません。
そこで本記事では選び方も交え、東京でおすすめの長期インターンを紹介します。インターンへの参加方法や就活への活かし方も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
- 教育業界の有給インターンなら「リザプロ株式会社」がおすすめ
- 給与の有無や勤務時間などの条件を整理して選ぶことが大切
- 長期のインターン参加は内定につながる可能性がある
なお、教育業界に興味がありインターンに参加してみようと考えているものの、どの企業が自分にあうのかわからない人は「インターン先診断」をお試しください。
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本記事で紹介する「東京でおすすめの長期インターン」は、塾講ナビ編集部が各塾の公式サイトに掲載されている情報、および下記3つの観点を基準に選定しています。
| 評価内容 | インターン先企業の実績(事業規模、設立日、従業員数、売上規模など)と インターン生の実績(成し遂げた成果、取り組んだ業務内容など)を総合的に評価。 |
| 評価方法 | 各インターン先企業の公式サイト・口コミサイトでの掲載情報 インターン先企業の実績ならびにインターン生の実績が相対的に高い企業から5点・4点と算定。公式サイトに実績が掲載されていることが前提。 |
本記事で紹介している病院の紹介順ならびに選定基準の詳細は「塾講ナビで紹介するインターンの選定基準および紹介順の根拠」をご確認ください。
東京の長期インターンおすすめ5選
さっそく、東京でおすすめの長期インターンを、厳選して5社紹介します。
- リザプロ株式会社（新宿区）
- 楽天（世田谷区）
- サイバーエージェント（渋谷区）
- メルカリ（地域名）
- LINE（地域名）
リザプロ株式会社（新宿区）
教育ベンチャー企業「リザプロ株式会社」の有給インターンは、英語を活かした仕事に就きたい人・学生のうちから経営や実務を経験したい人におすすめです。
インターンを通じて、社会人に必須となるビジネススキルの習得はもちろん、次のような経営に関わる重要実務を挑戦・経験できます。
- マーケティング：マーケティング戦略の立案、Web広告の運用など
- 新規事業の立ち上げ：事業の提案・推進・運営など
- 現場で使用する教材の開発：教材の開発・刷新など
- 留学生の引率：20名以上の小中高生の引率・管理など
- 経営企画：データを用いた業績の分析・改善案の立案など
性別・学年を問わずさまざまな学生が活動しているため、時期や年齢などを気にせず参加可能です。
また、大学生活の合間に参加できるため、インターンを始めたことで学業が疎かになる心配はありません。実際に、多くのインターン生が学業とインターンを両立しています。
約1ヶ月の研修期間を経て実務に挑戦できるリザプロ株式会社のインターンなら、入社後に即戦力として活躍できるスキルが身につけられますよ。
＼ インターン中は時給手当あり ／
| インターン期間 | 1ヶ月~ ※週4日勤務/17~22時が主な稼働時間 |
| 給与/手当 | ・1140円〜2000円(成果やスキルに応じた昇給あり) ※別途、交通費は支給(諸条件あり) |
| インターン内容 | マーケティング戦略の立案、Web広告の運用、新規事業の立ち上げ、教材開発、留学生の引率、経営企画 など |
| インターンの対象者 | 高校3年生(満18歳)~修士2年生 |
| インターンの参加条件 | 英検準1級以上を取得している方 (その他の資格保有者は要相談) |
| アクセス/所在地 | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 東京都新宿区神楽坂3-1 あさひこビル3F・4F |
「料金」には、2024年12月時点の税込み価格を記載しています。
楽天（世田谷区）
インターネットサービス企業大手の「楽天」の長期インターンは、インターネット通販をはじめとする様々なビジネスを学びたい学生に向いています。
楽天のオフィスで社員と共に業務を担当しながら、スピード感を次のような仕事で経験可能です。
- 楽天の様々なビジネスに関わる営業
- 楽天ポイントサービスについての新規事業提案
- 電子書籍に関するマーケティング
- 取引先からの電話対応
- 社内の業務効率化
楽天は学生の就職先として人気が高いため、長期インターンで50人を募集しましたが、倍率は高くなる傾向があります。
楽天はモバイル、トラベル、証券など多様なインターネットサービスを提供しており、インターンに参加することで事業に対する理解を深められます。
楽天の長期インターンは、まず1DayJobイベントに参加し、その通過者が面接を受けて参加者が決まります。長期インターンは、本選考に進み採用につながる可能性があるのも魅力です。
| インターン期間 | 3ヶ月以上、週2日目安 |
| 給与/手当 | ・時給1200円~ ・交通費別途支給 ・社内カフェテリア無料利用 |
| インターン内容 | 楽天のサービスに関わる営業、マーケティング、新規事業提案、社内業務効率化など |
| インターンの対象者 | 対象年度に卒業予定の大学生または大学院生 |
| インターンの参加条件 | 3ヶ月以上勤務可能な学生 |
| アクセス/所在地 | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 東京都世田谷区玉川1-14-1 |
「料金」には、2024年12月時点の税込み価格を記載しています。
サイバーエージェント（渋谷区）
インターネット事業大手「サイバーエージェント」の長期インターンは、ネット広告やメディア事業、ゲーム事業といった幅広い事業を学びたい学生に向いています。
子会社社長や事業責任者の直下でビジネスを学ぶ少数精鋭の長期インターンを実施したことがあります。社長のミーティングや商談などハイレベルな現場を体験可能です。
サイバーエージェントの長期インターンでは、以下のようなビジネスに関わることができます。
- AIのチャットボットサービスの展開
- 化粧品のブランド事業や広告事業
- コスメメディアの展開
- ビジネスパーソン向けメディアの開発
- ゲームのeスポーツプレーヤー発掘
将来、自分で事業に携わりたい学生が経営者的視点を学ぶことができるインターンです。
スタートダッシュプログラムは、子会社社長や事業責任者の直属に1人ずつを採用する長期インターンです。社長や事業責任者との面談でフィードバックがあり、成長できているポイントや、伸ばすべきスキルを把握しながら仕事を進めることができます。
長期インターンの参加者は、人事面接と、子会社社長や事業責任者との面接を経て決まります。参加後にサイバーエージェントの役員との面談があり、採用に直結する可能性もあります。
| インターン期間 | 半年以上 |
| 給与/手当 | ・1200円(時間外手当あり) ・交通費全額支給 |
| インターン内容 | 化粧品のブランド事業や広告事業、ビジネスパーソン向けメディアの開発など |
| インターンの対象者 | 学年不問 |
| インターンの参加条件 | 平日週4日以上勤務できる学生 |
| アクセス/所在地 | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 東京都渋谷区宇田川町40-1 |
「料金」には、2024年12月時点の税込み価格を記載しています。
メルカリ（港区）
フリマサービス大手「メルカリ」の長期インターンは、フリマアプリの運用や新サービスの開発に携わり、インターネットビジネスについて学びたい学生に向いています。
アプリの動きを実際に作るエンジニア職や、マーケティング、広報など幅広い職種で長期インターンを募集しており、学びたい専門領域を選んで参加可能です。
メルカリの長期インターンで学べるビジネスは、以下のようなものがあります。
- 広報としてプレスリリースの企画、作成
- マーケティングやロジスティクスに関わるデータ分析
- AIやチャットボットを活用した社員の生産性向上
- データ管理に関するセキュリティの向上
- 社内課題の調査、レポート作成
メルカリの長期インターンは国籍不問で、海外からの留学生も数多く参加しています。国際色豊かで、語学力を活かしながら実務を学びたい学生にも向いている職場です。
インターン参加の有無で本選考のプロセスが異なり、参加者は2次面接で、未参加者は3次面接で合否が判断されます。メルカリのカルチャーや働き方を肌で感じて入社を決めるためにも、インターン参加が推奨されています。
| インターン期間 | 2ヶ月または3ヶ月以上 |
| 給与/手当 | 時給応相談 |
| インターン内容 | メルカリのサービスのマーケティングやロジスティクスの分析、広報のプレスリリース作成など |
| インターンの対象者 | 2026年6月までに新卒で入社可能な人 |
| インターンの参加条件 | 週20時間程度勤務可能な人(応相談) |
| アクセス/所在地 | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 東京都港区六本木6丁目10-1 六本木ヒルズ森タワー |
「料金」には、2024年12月時点の税込み価格を記載しています。
LINEヤフー（千代田区）
インターネット大手でメッセージアプリを運営する「LINEヤフー」の長期インターンは、LINEの新機能開発など、インターネットサービスに携わりたい学生に向いています。
2023年10月にLINEヤフーが誕生し、成長と変革期にある企業で実務を学ぶことが可能です。LINEヤフーのインターンでは、次のような実務に挑戦できます。
- LINEヤフーサービスの新企画提案
- Yahooショッピングのページ改善や新機能開発
- 検索エンジンの機能検証
- AIを活用した社内業務ツール開発
- LINE NEWSのデータ分析
LINEヤフーの長期インターンは、特にエンジニア職で仕事の募集内容が細分化されているのが特徴です。LINEやYahooトップページ、Yahoo路線情報、広告など、実際のサービスについて実務を学ぶことができます。
ビジネス職には「2week企画職コース」と「5daysセールスコース」があり、LINEヤフーのサービスの課題分析を行います。LINEヤフーが掲げる「ユーザーファースト」を企画する側の視点から学ぶことが可能です。
| インターン期間 | ・職種によって異なる・長期の6週間、短期は5日間や2週間がある |
| 給与/手当 | 時給1300~2600円 |
| インターン内容 | LINEのサービス改善や新企画提案、Yahooのコンテンツ作成や広告効果の分析など |
| インターンの対象者 | 学年不問 |
| インターンの参加条件 | 職種ごとの開催期間に参加可能な学生 |
| アクセス/所在地 | 住所をタップすると、Googleマップに移動します。 東京都千代田区紀尾井町1-3 紀尾井タワ 東京ガーデンテラス |
「料金」には、2024年12月時点の税込み価格を記載しています。
東京の長期インターンを選ぶ4つのポイント
冒頭で述べたとおり、詳細を確認しないまま長期のインターン先を選んでは、かけた時間や手間を無駄にしかねません。
そこでここからは、東京にあるインターン先の選び方を、4つのポイントにまとめて紹介します。
- 通勤かインターンか
- 無給か有給か
- インターン内容は明確か
- 参加者からの評判は良いか
選び方1：通勤かオンラインか
各企業のインターン形式を確認し、参加しやすいところを選びましょう。
長期インターンの主な参加形式は通勤とオンラインに分けられており、それぞれ特徴が異なります。
| 通勤 | オンライン | |
|---|---|---|
| メリット | ・現場の雰囲気を体感できる ・対面でのコミュニケーションがとれる ・人脈が広がる | ・コストを抑えられる ・通勤時間を削減できる ・リモートツールに慣れる |
| デメリット | ・通勤時間や交通費の負担 ・生活スケジュールの調整が必要 | ・コミュニケーションの難しさ ・怠けてしまうリスクあり |
| こんな人におすすめ | 現場の働き方を体感し、企業文化やチームの動きを学びたい人 | ・複数のインターンを効率的に経験したい人 ・遠方（海外）の企業のインターンに参加したい人 |
直接上司からフィードバックが欲しい人や、他の社員やインターン生とのつながりを作りたい人は通勤がおすすめです。
一方で、複数のインターンシップを効率的に経験したい、遠方から意中の企業のインターンシップに参加したい人はオンラインがおすすめです。
どちらも一長一短のため、特徴を踏まえたうえで参加しやすい形式を選びましょう。
選び方2：無給か有給か
インターン先を選ぶときは、給料の有無も確認しましょう。次のように、無給と有給のインターンでは特徴が異なります。
| 無給 | 有給 | |
|---|---|---|
| メリット | ・競争率が低い ・非営利団体や教育機関などで経験を積める | ・収入を得られる ・職場のリアルな体験ができる ・モチベーションが上がる |
| デメリット | アルバイトとの両立が難しい場合、時間や経済的なコストがかかりストレスに感じる | ・競争率が高い ・プレッシャーが大きくなる |
| こんな人におすすめ | 業界での実績を積み、複数の企業を比較検討したい人 | 社会人としてのマナーや、実務スキルを身につけたい人 |
無給のインターンは、1日〜数週間の短期間の就労体験となります。業界での実績を積むことが第一目的で、収入よりも経験を優先する人におすすめです。
一方で有給のインターンシップは、1ヵ月以上の長期間の場合が多数です。即戦力として働き収入をもらいながら、実践的なスキルを身につけたい人におすすめです。
将来的に入社したいと思う企業には、有給インターンで参加すべきです。長期的に働くことで、成果を出して本採用につながる可能性があるからです。他の社員との人脈も作れます。
選び方3：インターン内容は明確か
各企業のインターン内容を確認し、身につけられるスキルや積める経験が明確なところを選びましょう。
事前にインターンの内容を確認しておけば、自分の興味や目標にあう企業が選びやすくなるため、ミスマッチを防げます。
また業務内容がわかると、自分がどんなスキルを習得したいのかが明確になります。目標を設定しやすくなり、結果としてスキルアップに繋がる経験を積めるでしょう。
インターンで必要な知識やスキルが把握できれば、開始前にそのスキルを習得する時間を作れます。特定のツールの使い方を学んだり、ビジネス英語の力を高めておくことで、即戦力として活躍しやすくなりますよ。
選び方4：参加者からの評判は良いか
各企業の評判を確認し、インターン参加者からの口コミが良いところを選びましょう。
口コミの良いインターン先は、企業側が学生の成長を真剣に考えてくれている傾向があるため、自分の成長につながる可能性が高いです。反対に悪い口コミが多いところでは、不当な扱いを受けたり、労働環境が悪かったりしてストレスを抱えてしまう可能性があります。
なお、インターン先の評判は次の方法でチェックしましょう。
- インターン先企業のホームページ
- インターンの口コミサイト
- 就活サイト
- SNSなど
大学のキャリアセンターでも、先輩が残したリアルな情報を得られるかもしれません。ぜひ活用してみてください。
東京の長期インターンによくある疑問
最後に東京の長期インターンへ、よくある疑問にまとめて回答します。
- インターンは途中でやめられる？
- インターンはどう申し込めばいい？
- インターンは就活に活きる？
インターンは途中でやめられる？
結論、参加しているインターンを途中でやめるのは可能です。
ただし、やめる時の手続きや態度次第で、その後の信頼関係やキャリアに悪影響が出るかもしれない点には注意が必要です。
企業はインターン参加者のために時間を割き仕事を教えているため、途中でやめてしまうとかけた時間や労力が無駄になりかねません。
どんなに丁寧な引き継ぎをしたとしても、他のインターン生と比較すると印象が悪く見えてしまいます。やむを得ない理由でない限り、一度参加したインターンは最後まで続けるのが賢明です。
インターンはどう申し込めばいい？
主に長期インターンは下記から申し込めます。
- 企業のWebサイトから
- 就職情報サイトから
- 学校のキャリアセンターから
企業のホームページの採用情報には、インターンシップに関する情報が掲載されており、応募フォームに入力してエントリーします。
英語を活かした仕事がしたい人は、Indeed、Wantedly、LinkedInなどの就職情報サイトを活用してインターン先を探してみましょう。
インターンは就活に活きる？
次の理由から、インターンへの参加は就活に活かせるといえます。
- 実践的な経験をアピールしやすくなる
- 業界や企業への理解が深まる
- 早期選考や内定につながる
長期インターンでは業務に役立つスキルを習得できるため、就活時において強いアピールポイントが得られます。社員からどのような学びがあったのか、苦労を乗り越えた体験談など、説得力のあるエピソードを語るのも可能です。
また、インターン業務での成果を評価してもらえると、本選考で優遇されるケースがあります。仕事への姿勢や適性などが評価されるので、謙虚な姿勢を忘れず、さまざまな業務に挑戦しましょう。
まとめ
東京には多くの企業が本社を置いており、長期インターンを実施している企業も多いです。
長期のインターンは、より実践的な仕事を学ぶことができて、その会社の実務に対する理解を深められるメリットがあります。長期の方が社員と接する機会が多く、インターンが採用に直結しやすいのも魅力です。
やりたい仕事や給与の有無、勤務時間の条件など、自分に合うものを探して、参加を検討してみてください。
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